Augu ekstrakti

Augu ekstraktus ir ļoti viegli lietot. Jūs varat tos uzņemt "pa taisno", uzmetot pareizo daudzumu uz karotes un to patērējot, bet tie, kas ir izgatavoti no alkohola, var būt ļoti spēcīgi. Labāks veids, kā uzņemt tinktūru, ir ievietot to siltā ūdenī, tējā, sulā vai jebkurā citā veidā, kas to atšķaida un/vai maskē garšu. Jūs pat varat to uzņemt ar nedaudz neapstrādāta medus, lai tas garšotu labāk. Glicerītus ir vieglāk uzņemt tādus, kādi tie ir, jo tie ir ļoti saldi. Tomēr, ja jums tāds ir bērniem, viņiem joprojām var nepatikt garšaugu garša, tāpēc jūs, iespējams, vēlēsities to paslēpt nedaudz sulas vai kādā kārumā.

Dabīgais hlorofila pulveris
Apraksts
Dabīgais hlorofila pulveris ir pigments, kas piešķir augiem to zaļo krāsu. Augi izmanto hlorofilu kopā ar saules gaismu, lai iegūtu barības vielas. Viens no galvenajiem veidiem, kā iekļaut uzturā hlorofila pulveri, ir ēst zaļus dārzeņus, piemēram, lucernu un spinātus.

Ieguvumi
● Pretnovecošanās līdzeklis
Vietējais organiskā hlorofila pulveris var darboties kā līdzeklis. Pētījumā tika atklāts, ka hlorofilīnu saturoša gēla uzklāšana uz ādas samazina fotonovecošanās pazīmes, kas ir saules iedarbības izraisīta novecošanās.

● Pinnes ārstēšana
Lokāls hlorofila pulveris var būt arī aknes ārstēšanas potenciāls. Vienā pētījumā atklājās, ka gēls, kas satur hlorofilīnu, palīdzēja samazināt sejas pūtītes un lielas, redzamas poras.

● Asins veidošanas īpašības
Organiskais hlorofila pulveris ir ķīmiski līdzīgs hemoglobīnam, olbaltumvielai, kas ir būtiska sarkano asinsķermenīšu sastāvā, jo tas pārnēsā skābekli ap cilvēka ķermeni. Pētnieki ir ierosinājuši, ka kviešu zāles sula, kas ir bagāta ar hlorofilu, var būt noderīga hemoglobīna deficīta traucējumu ārstēšanā, piemēram, kā anēmija un talasēmija.

Kādi ir riski?
● Blakusparādības
Var būt neliela ietekme uz kuņģi/zarnām, piemēram, slikta dūša/vemšana no hlorofila piedevām. Šķiet, ka tie tomēr ir diezgan droši.

● Riski
Dabīgais hlorofila pulveris dažiem cilvēkiem var palielināt saules izraisītu izsitumu rašanos.

Mijiedarbība
Ja regulāri lietojat kādas zāles, konsultējieties ar savu ārstu, pirms sākat lietot Natural Chlorophyll Powder. Esiet piesardzīgs ar zālēm, kuru blakusparādība ir arī saules jutība, piemēram, zāles pret pūtītēm, infekcijām un sāpēm.

Ingvera sakņu pulveris
Apraksts
Ingvera saknes pulveris ir garšviela, kas iegūta no ingvera auga sakneņa (pazemes stumbra), kas zinātniski pazīstams kā Zingiber officinale. Šo sakneņu vispirms novāc, mazgā, nomizo un pēc tam žāvē, vai nu žāvējot saulē, vai izmantojot mehānisko žāvētāju. Pēc žāvēšanas tas tiek samalts smalkā pulverī, kas ir izplatīts veids, kādā ingveru izmanto kulinārijā un tā ārstniecisko īpašību dēļ.

Ieguvumi
● Atvieglo locītavu un muskuļu sāpes
Tā kā tas spēj mazināt iekaisumu, ingvera pievienošana diētai varētu palīdzēt ārstēt gan muskuļu sāpes, gan ar artrītu saistītas locītavu sāpes, tostarp no osteoartrīta. Viens pētījums parādīja, ka ikdienas patēriņš izraisīja mērenu vai lielu muskuļu sāpju samazināšanos, ko izraisīja slodzes izraisīti muskuļu bojājumi. Citā pētījumā konstatēts, ka ingvera saknes pulveris palīdzēja mazināt ceļgalu sāpes un vajadzību pēc pretsāpju līdzekļiem cilvēkiem ar osteoartrītu.

● Palīdz pazemināt holesterīna līmeni
No žults ražošanas līdz hormonu ražošanai holesterīns ir būtisks vispārējai veselībai. Tomēr augsts holesterīna līmenis var uzkrāties asinīs, izraisot aizsprostojumus un palielinot sirds slimību risku. Viens no lielākajiem ingvera sakņu pulvera ieguvumiem ir tā spēja dabiski pazemināt holesterīna līmeni un triglicerīdus, lai samazinātu sirds problēmu risku.

● Palīdz cīnīties ar bakteriālām infekcijām
Papildus pretsēnīšu īpašībām ingvera saknes pulveris lepojas arī ar spēju cīnīties pret bakteriālām infekcijām, piemēram, urīnceļu infekcijām, pneimoniju un bronhītu.

● Atvieglo iekaisumu
Lai gan iekaisums var būt normāla, veselīga imūnreakcija pret traumām un infekcijām, tiek uzskatīts, ka hronisks iekaisums ir galvenais sirds slimību, aptaukošanās, diabēta un vēža izraisītājs. Ingvera saknes pulveris ir pretiekaisuma pārtika un var palīdzēt kavēt noteiktu iekaisuma marķieru sintēzi.Ingvers cirkulējošo iekaisuma mediatoru, tostarp C-reaktīvā proteīna (CRP), hs-CRP un TNF- līmeņa pazemināšanā.

Kā lietot
Ingvera saknes pulveri var ēst svaigu, maltu, izspiest sulu vai pievienot jūsu iecienītākiem dzērieniem. Tabletes ir pieejamas arī tablešu vai kapsulu veidā, lai nodrošinātu ātru un koncentrētu antioksidantu devu. Tradicionālajā ķīniešu medicīnā tas ir arī sajaukts ar akonītu un lakricas sakni, lai palīdzētu novērst elpošanas traucējumus.

Ophiopogonis ekstrakts
Apraksts
Ophiopogonis ekstrakts ir augu sakne, ko tradicionālajā medicīnā izmanto dažādu slimību, piemēram, caurejas, klepus, vēdera sāpju un gremošanas traucējumu ārstēšanai.

Ieguvumi
● Cīņa ar iekaisumu
No mondo zāles ir izolēti vairāki pretiekaisuma komponenti, tostarp: ruskogenīns, ophiopogonīns D, homoizoflavonoīdi un taukskābes. Dažas no šīm sastāvdaļām ir pilnīgi jaunas un nav atrastas citos augos. Pētījumi ar dzīvniekiem atklāja, ka Ophiopogon ekstrakts samazina iekaisuma marķierus un pietūkumu.

● Uzlabojiet imūnsistēmu
Ophiopogon satur polisaharīdus, kas aktivizē makrofāgus organismā. Makrofāgi ir specializētas šūnas, kas iznīcina baktērijas un kaitīgos patogēnus organismā. Eksperimenti liecina, ka Ophiopogon lietošana var palielināt balto asinsķermenīšu skaitu, DNS sintēzi un arī pagarināt antivielu darbību. Rezultāts ir ievērojams imūnsistēmas veselības uzlabojums.

● Pretvēža
Ophiopogonis ekstrakts satur piecpadsmit steroīdos saponīnus, kas ir dabā sastopams cukura veids. Šie steroīdie saponīni ir interesanti, jo tie var iznīcināt audzēja šūnas. Tie ir citotoksiski pret daudzām cilvēka vēža šūnu līnijām. Daudzos pētījumos secināts, ka tiem ir potenciāls kā vēža ārstēšanai.

● Uzlabo asins plūsmu
Ophiopogonis ekstraktā esošie antioksidanti un pretiekaisuma savienojumi ir noderīgi arī sirds veselībai. Pētījumos ar dzīvniekiem atklājās, ka mondo zāles ekstrakts samazināja asins recekļu veidošanos (trombozi), uzlaboja asins plūsmu un cīnījās pret sirds un asinsvadu bojājumiem.

Sarkanā rauga rīsu ekstrakta pulveris
Apraksts
Sarkanā rauga rīsu ekstrakta pulveris ir uztura bagātinātājs, kas iegūts no rauga veida, ko sauc par Monascus purpureus un ko audzē uz rīsiem. Šis fermentācijas process rada produktu, kas ir bagāts ar dažādiem savienojumiem, tostarp monakolīniem, kas ir pazīstami ar holesterīna līmeni pazeminošām īpašībām. Jo īpaši monakolīns K ir aktīvā viela, kurai ir līdzīgs darbības mehānisms kā statīniem – zāļu grupai, ko parasti lieto holesterīna līmeņa pazemināšanai.

Ieguvumi
● Var veicināt sirds veselību
Sarkanā rauga rīsu ekstrakta pulveris parasti tiek izmantots kā dabisks līdzeklis, lai palīdzētu pazemināt holesterīna līmeni un veicināt sirds veselību, un dažreiz tam var būt mazāk nevēlamu blakusparādību nekā recepšu medikamenti, ko lieto augsta holesterīna ārstēšanai.

● Var mazināt iekaisumu
Iekaisums ir normāla imūnreakcija, kas izstrādāta, lai aizsargātu jūsu ķermeni pret akūtām infekcijām un svešzemju iebrucējiem. Sarkanā rauga rīsu ekstrakta pulveris var palīdzēt mazināt iekaisumu un veicināt labāku veselību ilgtermiņā.

Ieteikumi par devām
Sarkanā rauga rīsu ekstrakta pulveris ir pieejams kapsulu vai tablešu veidā un bieži tiek veidots kombinācijā ar citām sastāvdaļām, piemēram, CoQ10, nattokināzi vai omega-3 taukskābēm. Klīniskajos pētījumos tika pētītas devas no 200 līdz 4800 mg, kas parasti satur aptuveni 10 mg kopējā monakolīna (17. uzticams avots).

Mīnusi
● Mijiedarbība ar zālēm
Sarkanā rauga rīsu ekstrakta pulveris satur monakolīnu K, galveno aktīvo komponentu, ko izmanto statīnu zāļu ražošanā, ko izmanto holesterīna līmeņa pazemināšanai. Šī iemesla dēļ jums nevajadzētu lietot sarkanos rauga rīsus, ja jau lietojat statīnus, ja vien to nav norādījis veselības aprūpes speciālists.

● Blakusparādības
Neskatoties uz priekšrocību sarakstu, kas saistīts ar sarkanā rauga rīsu ekstrakta pulveri, tā papildināšana var izraisīt dažas nelabvēlīgas sekas, tāpēc pirms šī papildinājuma lietošanas vislabāk ir runāt ar savu veselības aprūpes speciālistu. Kuņģa-zarnu trakta problēmas, piemēram, vēdera uzpūšanās, gāzes un sāpes vēderā, ir dažas no visbiežāk ziņotajām sarkanā rauga rīsu ekstrakta pulvera blakusparādībām.